用 GAME 理論重新理解你工作的動機：為什麼我們願意每天早上起床上班？

前言

今天是我上班的最後一天，過去一週與同事們吃飯，如果有聊到為什麼想要離職的原因，我的回答都是一樣的 – 我想要追求更多的個人成長。 除了錢之外，Drive 每個人的工作動力都不盡相同，對我來說個人成長應該算是我工作的最大動力，我希望從每一次的挑戰中學習成長，進而又能通過下一次的挑戰，來證明自己真的成長了。

因為這週持續都提到”成長”這件事情，所以今天我想介紹一個我在蝦皮上過的課程內容，名稱叫做 G.A.M.E. 理論，它把工作的動機分成四種核心元素：
G = Growth（成長）
A = Achievement（成就）
M = Meaning（意義）
E = Enjoyment（樂趣）

這堂課不僅幫助我認識自己，也有幫助到我帶領團隊，曾經有一年我手上其中一個團隊陷入低潮期，組員持續離職，然後團隊就更低潮；在這個狀況下我想起了GAME理論，並且在1 on 1 的過程中花時間跟團隊成員進行討論與反思 – 到底自己來工作的目的或是動力為何？ 藉此讓團隊成員在探索中找到能drive 自己工作動力與熱情的方向，重新打起精神。

G = Growth（成長）：你是否覺得自己在進步？

對很多人來說，一份工作的吸引力，來自於「有學習空間」。不論是技術升級、跨部門合作、或是挑戰一個從沒做過的任務，那種「我變得比昨天更厲害了」的感覺，是非常真實且能夠激勵人的。

但反過來說，當一份工作讓人長期停滯、內容重複、學不到新東西，即便薪水再穩定，也容易產生職業倦怠。

在 GAME 模型裡，「成長」對應的是個人的學習曲線與自我突破。你可以問問自己：

「我上一次覺得自己有明顯成長，是什麼時候？」

A = Achievement（成就）：你是否有被看見、被認可？

成就感是人類天生的需求。我們不只想做得好，還想知道「自己做得好」，更想「讓別人知道我做得好」。這不一定是升官發財，也可能是完成了一個難搞的專案、獲得主管的一句肯定、或是被老闆稱讚「這個提案很厲害」。

工作如果缺乏明確目標與正向回饋，很容易讓人覺得「我做再多也沒用」，進而失去動力。

「你最近一次感覺到『我做到了』的時刻是什麼？」

M = Meaning（意義）：這份工作對你來說，有價值嗎？

很佩服有些朋友或是夥伴會為了公益使命投入非營利組織，為的不是錢，而是「這件事值得做」，我覺得工作中這種來自於價值感的motivation，就是「Meaning」。 在值得做的背後，總會有人因為你的付出有更多的收穫，可能是生活環境改善，可能是生活變得更便利，甚至是幫助地球或是環境永續成長，這種能幫助他人帶來的價值就是工作的意義。

你可以想想：

「我現在做的事，使否有幫助到誰或是改善了什麼狀況？」

E = Enjoyment（樂趣）：你有沒有從工作中獲得快樂？

這裡的「樂趣」不是指員工旅遊、員工福利或是吃飯這些內容，而是發自內心的喜歡工作本身。例如有些人熱愛寫程式，有些人享受與人互動的過程，有些人則沉迷於資料分析帶來的成就感。

樂趣不是工作中的奢侈品而是燃料。當你在做一件事情時進入心流狀態，時間過得飛快、精神全神貫注，那就是 Enjoyment 的最佳證明。

所以你可以這樣問自己：

「在這份工作中，有哪些時刻是我真的感到快樂或專注的？」

我的Motivation來自於G跟E

可以先看一下圖片內容與下面的文字
我第一次上這個GAME – motivation 的理論是在2018年泰國的manager training；而現在這張照片則是2024年在台灣第二次上課，我在課程結束後補上了上述文字。

說實話我已經忘記上面解鎖什麼成就 & 獲得什麼肯定了… 也許我應該要寫下來才對XD，但不變的事情是even兩堂課程中間間隔六年，我仍舊最需要的是Growth與Enjoyment這兩個項目

Growth – 工作中沒有成長，我就會覺得渾身不對勁… 例如一直千篇一律的做重複性的內容與工作；或是成長幅度太小，每次做就只是多增加了一點經驗，但卻沒有能夠頓悟一個道理，或是掌握一個技能的感受。 在這種狀況下我就會容易失去動力，得告訴自己現在是過渡期、或是需要忍耐一下，等待下一個機會

Enjoyment – 雖然我在教導團隊跟做monitoring program的時候都是說 -「不一定要多喜歡，至少不要討厭這個工作就可以了」，但我在做的時候很習慣性的會從中找樂趣，舉例來說因為我大部分的工作項目與時間，都跟社群行銷/ 內容行銷有高度相關，所以每次我提的案子、想要操作的campaign與專案內容，都會是我想要嘗試的項目。 之前我的前主管有說過一句話

「能夠提案提自己喜歡做的內容，用客戶的錢來把這件事情實現，同時幫助客戶達成目標，這就是最開心的事情了！」

事實上也是如此，我花了時間提升實力、研究案例，然後找到想要嘗試的專案之後加入自己的創意後進行提案，提過之後再自己把內容完成，同時驗證自己對於市場的想法跟敏感度是否正確，這個過程就不單單只是上班而已了，而是有更強的ownership與樂趣存在著。

透過GAME理論來測測看你的Motivation吧！

有興趣的話也鼓勵大家參考上面的圖片，自己做一份屬於自己的GAME雷達圖，來了解自己的motivation驅動力到底在哪裡。

透過可視化的方式，你會更清楚知道目前的工作或生活安排，是否對應到你的內在動力來源。這不只是自我探索的好工具，也有助於未來做出更貼近自我需求的職涯選擇